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1 、生素食物龙眼 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、川七、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、草莓、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、麦芽等；
4 、黑枣等。豆浆、油菜花 、腰果 、山竹 、芽菜 、李子 、红枣 、
核桃等；3 、