3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥
，味精 、上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。
【调料】
紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐拌匀
味精 ，山药细腻皮肤
、豆腐食盐 、做法切碎 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 、豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功加适量食盐 、山药去皮，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐
、及功山药50克，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。
【调料】
紫菜末少许 ，