西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6 、蜜汁

　　3 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

做法 ：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　5 、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西兰花、切下一块。南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成。

　　4 、蜂蜜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。