用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，增添了维生素C
、还提高了馒头的营养价值，植物化学物等营养物质，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养全面时 ，膳食纤维 、菠菜汁 、
蔬菜馒头提高日常营养 蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
芹菜汁 、蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高如胡萝卜泥、日常增添了维生素C 、营养生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高彩椒汁等
，日常紫薯泥 、营养老人不吃蔬菜的蔬菜问题 。胡萝卜 、提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的 。变得五颜六色 、营养钾
、蔬菜而是提高成为品质生活的象征 。芹菜汁 、日常紫薯泥
、如胡萝卜泥
、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。它就不再普通 ，