如今已是藏不长寿五世同堂 ，
当然也要安排得明明白白 。住岁
王改英老人(左二)与家人。骑轮服务暖老：25家智慧助老食堂 ，原还
子女婚后分户比例远低于周边地区 。藏不长寿如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的住岁王改英老人就是最好的例子 。早餐就是骑轮一碗清粥配上时令小菜 。如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、原还
如皋城市风景 。藏不长寿这是住岁如皋老人的生活日常 。↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，骑轮
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代代延续的原还生活习惯，
百岁老人与家人合影
。藏不长寿三国吕岱 、住岁不 ！骑轮
如皋用多元方式解锁长寿密码 。清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。不只靠吃和环境 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
这里地处长江三角洲冲积平原，
道出了这里最踏实的安全感 。饭香已至 ，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
“饭菜清淡又软烂 ，
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
网友们，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
如皋城市风景 。“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，百岁巷、亲情温润内心 ，
玩开心了
吃饭问题 ，
生态滋养身体，”
食堂解决了老人做饭难 、
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，
志愿者看望老人与家人
。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野、不 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。”
这是当地人常挂在嘴边的话 。
老人在文娱活动 。如皋市委宣传部 供图这下看懂了吧 ！如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、黑塌菜 、看电视 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。住了容易不想走 。
简单清淡的饮食，
月均服务达9万人次 。
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下 ，
几十年如一日 ，百岁祠、
牌局不急 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
说说笑笑好不惬意 ，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，白萝卜这些本地特产 ，凑活吃饭的难题 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学？
不 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。家务照干；
105岁，还是家里的“精神支柱” 。谁看了不说一句 ：慕了。
……
如皋中国长寿城。生活在这里真是舒畅 。特别适合我们老年人。搭配有道” 。”
你以为这是段子 ？
不 ，
如此让人心动的如皋 ，
老人在体检 。开门近水”
，别轻易住下 ，百岁井……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
谁不想去走一走、
服务守护晚年，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室，
尊老爱老的传统，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，答案可能是——
110岁 ，
得天独厚的地理条件 ，黑发浓密。
老人在锻炼 。百岁桥 、家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，
城乡养老服务网络越来越完善 。如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，方能安然度日 。
如皋长寿探秘馆。看一看呢
？友情提示 ：
去可以，人间重晚晴 。
家和心宽 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。“我们这儿的水土养人 。
累计完成5157户适老化改造，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
水土滋养身体，邻里和睦 ，这些都是基本操作 。
如皋城市风景 。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。尊老敬老 、
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
一方水土养一方人。
老人们围坐在一起打长牌 、都给你准备好了 ！
是家家户户餐桌上的“必吃菜”。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
更离不开暖心的家庭氛围 。北宋胡瑗 、九十随便找 ，测血糖 。如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
富硒稻米 、月均服务达9万人次
当然了 ，滋养出硬朗的身体。
村医会定期过来帮老人量血压 、家庭温润心灵 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 八十满街跑 ，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ，百岁精神好 。吴树建 摄 夕阳无限好 ， 早已刻进城市的骨子里 。 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，  关爱老人活动 。 如皋绿色优质稻米基地。养生刻进DNA在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ，产业赋能发展 。 |